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长期吃红薯可以增强体质、防下垂长高个子吗?

来源:http://www.fenghuayulong.cn/news/3.html   发布时间:2017-09-20

防下垂、、都离不开红薯,我从小就喜欢吃红薯,红薯的味道甜美、价格亲民,而且是补品、的明星食品,本草纲目拾遗等古代文献当中记载,红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。使人长寿、少疾,而女性乳房之所以下垂,就在于体虚,气力不足、脾胃虚弱、时常感觉乏力,胸部不坚挺的女性都应该多吃红薯。并且有研究称,饮食当中具有作用的营养物质,就是贝塔胡萝卜素,维生素c和叶酸。而在红薯中三者含量都比较丰富,我比较喜欢,将红薯蒸着吃,买个蒸锅,让面在煮粥,上面放着红署,简便又美味,正红薯也的确是营养。


烤红薯:有点甜,是幸福,也是希望!

红薯可以替代米饭吗?

北方的朋友认为他们喜欢面,米饭不好,南方朋友认为米饭好,面不好!其实米和面包括一些高淀粉的食物比如红薯、土豆了都是很注重化合物的来源,我们身体的很大部分热量,就来自于碳水化合物。红薯的营养成份显然要比白米饭高,大家有没有发现,经常吃红薯、高淀粉的食用,身体张的强壮有力。北方人吃的就是高淀粉粗粮,而难方人一日三餐吃的是米饭。所以北方人个子比南方人高,身体体质也比南方人要好。这是很显然的问题!



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