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天津有机甘薯 秋季养生吃甘薯

来源:http://www.fenghuayulong.cn/news/16.html   发布时间:2017-11-27


秋季养生吃甘薯 天津有机甘薯


秋冬季节,散发着诱人香味的烤地瓜成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效,因此当冷空气来袭时,吃一块甘薯,你会立刻感到温暖舒心。而事实上,甘薯的好处还远不止这些。
1、生甘薯去血毒,熟甘薯补气血
甘薯是生活中特别常见的一种食物,被称为“蔬菜冠军”。白皮白心的甘薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的甘薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的甘薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种甘薯,可以改善面部气色。
有一个妙用生甘薯的小方子:把生甘薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。
这个方法用白皮白心的甘薯尤为有效。因为生甘薯本身就是消炎去毒的,如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在毒疮的四周,就能把脓给逼出来,促使毒疮尽快收口愈合。
甘薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要甘薯来补。如果是身体健康的小孩,体内没有痰湿,喜欢吃甘薯是很自然的。
甘薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人,可以常吃煮甘薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤甘薯来缓解不适。
2、带皮吃甘薯,吃了不胀气
很多人喜欢吃甘薯,但是它的皮大家一般不吃。其实,甘薯的皮是很好的东西。植物的皮和肉是一对阴阳,甘薯也不例外。甘薯肉是“补”的,而甘薯皮是“泄”的,也就是排毒的。甘薯肉补脾胃,甘薯皮助消化;甘薯肉补气,甘薯皮通气;甘薯肉偏酸性,而甘薯皮偏碱性。
吃甘薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决这些问题。特别提醒一下:如果甘薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。

 


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