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丰华裕隆告诉大家冬天吃红薯要满足3条件

来源:http://www.fenghuayulong.cn/news/128.html   发布时间:2018-12-10

丰华裕隆告诉大家冬天吃红薯要满足3条件

1、是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。
2、是吃红薯一天好不要超过三两。而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。
3、是红薯别和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
众所周知,红薯的营养十分丰富。专家说,烤红薯好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质,在人的胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。

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